【科普之窗】老人外出旅游注意事項(xiàng)

1.老人出行需隨身攜帶必備服藥。尤其是具有特殊病種的老年人，不僅要帶平時(shí)服用的藥品，還需準(zhǔn)備一些特殊的搶救口服藥。

2.老人外出應(yīng)留意感冒發(fā)燒。氣候變化莫測(cè)，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，出門(mén)時(shí)要備齊衣服褲子，帶上傘具。出行中，不宜坐濕冷的石面，避免淋雨，防止著涼。在出行中若著涼，回家后立即用姜片、蒜頭、老紅糖等輔以自來(lái)水煎熱服，以祛風(fēng)祛寒。用溫開(kāi)水泡腳，睡時(shí)足部適當(dāng)抬高，以推動(dòng)腳部血液循環(huán)系統(tǒng)，盡早緩解疲勞。

3.不忘帶上拐杖。拐杖是老人的“第三條腿”，因而高齡老人出門(mén)度假旅游時(shí)須帶拐杖。

4.避免出現(xiàn)意外。行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心，乘車(chē)、坐船、爬山均需精心策劃，最好是有人照顧、隨身。出行時(shí)，老年人應(yīng)盡量減少走險(xiǎn)峻的小路，不可獨(dú)自一人攀爬樹(shù)林崖壁，以防出現(xiàn)意外。

5.留意皮膚過(guò)敏。有過(guò)敏史的老人，要盡可能避過(guò)花草聚集地，也可提前內(nèi)服樸爾敏等藥物，防止花粉過(guò)敏。（市科協(xié)供稿）